美容
美肌を目指すためには、コラーゲンとセラミドの働きを理解し、効果的に摂取することが重要です。この記事では、コラーゲンとセラミドの違いと、それらが相乗効果を発揮する方法を解説します。 コラーゲンとは コラーゲンは、皮膚や骨、関節などの組織を構成…
美容効果が期待できるコラーゲンですが、効果的に摂取するための方法を知ることが重要です。この記事では、クリーム、ジェル、サプリメントなど、様々なコラーゲン摂取方法について解説します。 コラーゲンクリーム コラーゲンクリームは、肌に直接塗布する…
紫外線による刺激を受けると、皮膚は多くの分解酵素を作り出します。その中には、コラーゲンを分解する酵素も含まれており、コラーゲンの減少や正常な生産能力の低下などの影響が懸念されています。夏だけでなく、秋も日差しに注意しましょう。 紫外線による…
コラーゲンを摂取する方法として、手軽にコラーゲンドリンクを飲む方法が人気です。今回は、コラーゲンドリンクをはじめとするサプリメントの効果的な飲み方や、健康や美肌にプラスの効果が認められているコラーゲンペプチドの適切な摂取量について解説しま…
「保湿」についての基本知識を学びましょう。保湿ケアに必要な基礎的な情報を解説します。 「美しい肌を作るためには保湿が重要」とよく言われますが、「保湿とは何か？」と聞かれたときに答えられる人は多くありません。ここでは、肌の基本的なお手入れに欠…
「保湿＝化粧水」では不十分！正しい保湿ケアを学びましょう 「保湿」と聞いて思い浮かべるのは、たっぷりの化粧水で肌を潤すことかもしれませんが、本当にそれだけでよいのでしょうか？ 実は、適切な保湿には化粧水に加え、油分も必要になるのです。正しい…
スキンケアアイテムのパッケージに書かれているヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどの保湿成分は、肌の保水力を向上させたり、バリア機能を強化したりする働きがあるとされています。今回は、保湿成分の詳しい解説いたします。 保湿成分ってどんなものが…
美白を目指すためには、外側からのケアと内側からのケアの両方を行うことが効果的です。外からの刺激をブロックする日焼け止めなどで肌トラブルを攻略し、即効性を期待できますが、インナーケアをしっかり行うことで、少しずつ確実に美白肌を手に入れること…
日々のスキンケアに励みながらも、なぜか肌がくすんで見えてしまうという悩みを抱えている人は、意外と多いのではないでしょうか。美白を目指すなら、くすみについて知る必要があります。くすみには、さまざまなタイプがあります。もし黄色っぽく見える「黄…
あなたがイメージする「美白」「透明感」のある肌とはどんな肌でしょうか？ テレビや雑誌などで、透明感のある美白肌の人をたくさん見かけるかもしれませんが、本当の意味で最も理想的な美肌と言われるのは、赤ちゃんの肌であると言われています。 赤ちゃん…
春の陽気が訪れ、花々が咲き誇る季節がやってきた。鏡を見ると、肌が明るく潤いを保っているのを見られますか？ 肌のトラブルを改善するためには、放置せずに生活習慣を見直すことが重要です。今回は、肌疲れ・肌荒れを改善するための方法をご紹介します。 …
「ゆらぎ肌」を健康的に保つために必要な栄養素は何でしょうか？お疲れ顔を防ぐために、今すぐチェックしましょう！ 春の陽気が訪れ、花々が咲き誇る季節がやってきた。鼻水やくしゃみと共に、肌がかゆいという症状はありませんか？ それは、春の陽気な気持…
丈夫なコラーゲンを生成するにはビタミンCと鉄分が重要要素！ 丈夫なコラーゲンを生成するためには、ビタミンCと鉄分も意識して摂ることが重要です。コラーゲン生成に必要な材料であるアミノ酸を効率的に取り入れ、ビタミンCと鉄分で生成過程をサポートしま…
食べ物選びがインナーケアの重要なポイント！ 内面から輝くような美しい人はとても素敵ですね。肌もみずみずしく、ハッピーな気持ちに包まれていて、エネルギーに満ちています。そんな人を見るたびに、「内面から美しくなる」ことが大切だと思います。知って…
コラーゲンといえば、美容に欠かせない栄養素として注目を集めていますが、実は20代で曲がり角を迎え、年齢とともに減少してしまいます。今回は、コラーゲンが減少するメカニズムや、コラーゲンを補う方法などについて詳しく解説していきます。 (adsbygoogle…
「セラミド」とは、肌にとって欠かせない潤い成分である。 近年、スキンケアやインナーケアの分野で「セラミド」という成分がよく取り上げられるようになっている。 「セラミドが配合されていると肌によさそうだけど、実際に何なのかよく分からない」という…
「老化」が原因でセラミドが減少し、若い頃と同じスキンケアを続けることはできない 年を重ねても、同じスキンケアやライフスタイルを続けることはできず、乾燥肌になりやすいことに注意が必要です。 年をとると、肌の潤い成分であるセラミドが減少し、肌が…
睡眠は美容の基本。良い睡眠をとることで、肌が美しくなるというのは本当なのでしょうか？ 「美しさは夜の眠りから生まれる」という言葉や、永遠に美しくいるためには「睡眠」が不可欠であるという話。きっと女性なら誰もが聞いたことがあるはず。 「睡眠」…
「飲む」セラミドサプリメントや美容ドリンクがおすすめな理由とは？ セラミドは、肌のバリア機能を担う角質層で水分を保持する重要な成分ですが、日々の生活習慣やスキンケアによって外に流れ出しやすい性質があります。 セラミドが失われることで肌の水分…
「セラミド」には、化粧水や美容液、サプリメントやドリンク、食べ物からの摂取など、様々な摂取方法があります。化粧品での外側からのアプローチも効果的ですが、飲むことで体の内側から補うこともできます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…
乾燥肌におけるセラミドの重要性と、減少させないために避けたいNG習慣について 夏は日焼けでヒリヒリ、冬はカサカサ……。季節を問わず乾燥肌に悩む人へ 乾燥肌は年中続く肌悩みのひとつで、肌内部の重要な潤い成分「セラミド」が減少している状態にあります…
「バリア機能の低下」が肌荒れの主な原因。肌荒れ対策の方法を確認しましょう。 「肌荒れ」と聞くと何を思い浮かべますか？「乾燥」「ニキビ・吹き出物」「赤み・湿疹」や「毛穴の開き」など、様々な症状がありますが、これらの肌荒れの主な原因は「バリア機…
花粉症の人必見！花粉による肌荒れを防ぐ方法とは？ スギやヒノキなどの花粉は肌荒れの原因になることをご存じですか？花粉が肌荒れを起こす仕組みや、肌荒れしてしまった場合のケア方法を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
生理前の肌荒れを諦めずに！生理周期に合わせたケアで肌トラブルを防止しましょう。 生理前の肌荒れは女性にとって悩みの種です。女性の肌の状態は生理周期やホルモンバランスの変動に合わせて常に変化します。肌荒れのない健康な肌を保つためには、生理周期…
美容に悪影響！疲れやすい、疲労回復しにくい原因は？ サプリは効果あり？解消法・対処法をご紹介 仕事やプライベートで忙しく、「なんだか疲れがたまっているな」と感じることはないでしょうか。そんなとき、疲れを解消できずにやる気が出なくなったりして…
美肌になるための良質な睡眠を取り、朝すっきり快適に目覚める方法９選 早朝から元気な気持ちで一日をスタートできるという素晴らしい体験はありませんか。目覚めが良ければ、充実した1日を過ごすことができるという期待感がありますが、目覚めが悪いと、憂…
全身を保湿するために、保湿クリームを使うことは可能です。しかし、全身を保湿するポイントを理解して、正しい方法でケアすることが大切です。ここでは、全身の保湿に適したクリームの選び方や塗り方、保湿効果を高めるインナースキンケアについて詳しく解…
飲み過ぎは美容の大敵？楽しくお酒を飲むには アルコール飲料は日常的な飲酒だけでなく、祭りや会食などの人が集まる場所ではコミュニケーションを円滑にする役割を果たしています。そのため、単なる嗜好品以上の存在として親しまれています。しかし、飲み過…
美肌になるために必要なミネラルとは何？必要とされる理由と摂取方法 ミネラルといえば、鉄やカルシウムなどをイメージする方も多いでしょう。しかし、実際には、多くの種類のミネラルが存在します。ミネラルは美肌や心身の健康に欠かせない重要な栄養素です…
身体全体を保湿するために必要な部位はどこでしょうか？保湿ケアの方法を徹底的に解説します。 日常的な顔の保湿ケアには気を使っている人も多いでしょうが、体全体の保湿ケアについては特に注意を払っていない人も多いのではないでしょうか？首やデコルテ、…
